Aus aktuellem Anlass gibt es heute eine Sonderfolge zum Thema Immunsystem. 

 

Wir möchten Euch gerne durch Aufklärung und proaktives Verhalten dabei unterstützen euer Immunsystem stark zu halten. 

 

Dafür gehen wir in der Sendung zunächst einmal darauf ein wie Infektionen entstehen, nämlich durch Exposition und Disposition. 

 

Exposition heißt, dass man einem Erreger ausgesetzt wird. Je mehr man von diesem abbekommt, desto wahrscheinlicher ist eine Ansteckung. Wie man Exposition durch Hygienemaßnahmen und Isolation verhindert, weiß nun mittlerweile wirklich jeder. 

 

Doch keiner redet über die Disposition. Disposition meint wie gut der Körper gerüstet ist um mit der Exposition um zu gehen. Ist die Disposition für eine Ansteckung hoch, werden wir schneller krank als bei einer niedrigen Disposition. Idealerweise bildet der Körper bei einer Exposition lediglich Antikörper gegen die Erkrankung – und zwar ohne Anzeichen jeglicher Symptome (genannt stille Feiung)! 

 

Für das Niedrig halten der eigenen Disposition in Bezug auf eine Ansteckung kann jeder sofort etwas tun. 

 

Angst, Panik und Stress sind allerdings diesbezüglich geradezu kontraproduktiv. Genauso wie Tiefkühlpizza, Nutellabrötchen und anderes Comfort Food. 

 

Damit ihr auf die aktuelle Situation nicht wie die Kaninchen vor der Schlange reagiert, wollen wir noch einmal alles wiederholen was in Bezug auf eine Stressreduktion wichtig ist. 

 

Zusätzlich gehen wir auch noch auf Psychotools ein, die Euch in der Krise helfen können. 

 

Für die Extra Unterstützung haben wir euch ein ca. 30-seitiges E-Book zusammen gestellt, was euch akut und langfristig dabei helfen kann euer Immunsystem ganzheitlich zu unterstützen. 

 

Dies bieten wir euch zum Selbstkostenpreis von nicht einmal 10 Euro an. Wir hoffen hiermit einen wertvollen Beitrag zur aktuellen Krise leisten zu können:

Hier geht es zu unserem Ratgeber!

Bitte beachtet, dass wir rein aus gesetzlichen Gründen keine individuellen inhaltlichen oder gesundheitlichen Fragen zum Ratgeber beantworten dürfen. Ihr setzt also die dort gemachten Ratschläge auf eigene Verantwortung um. Wer eine individuelle gesundheitliche Beratung wünscht, kann sich gerne an die Praxis von Katia Trost wenden:

https://natuerliche-hormonregulation.de

oder an von ihr ausgebildete Therapeuten wenden:

https://hormoncoach-finden.de

 

In diesem E-Book findet Ihr auch noch Rabattgutscheine zu 50% für die Nebennierenkur, Metahormonix und NFP online lernen u.a. (Rabattgutscheine Einlösbar bis zum 15.04.20). 

Bleibt entspannt und vor allem gesund!

Zur Wiederholung könnt ihr euch noch ein diese Folgen zum Thema Stress anhören:

Die Terrorherrschaft der Nebennieren:

 

https://hormonconnection-podcast.de/die-terror-herrschaft-der-nebennieren/

 

Und auch die zweite Folge heute zum Thema Bindung hat viel zum Thema Angst und Panik beizutragen.

 

 

Und bei Podimo, auch unseren Exklusiven Content:

 

 

Wege emotionale Stressoren zu heilen:

 

https://hormonconnection-podcast.de/wege-emotionale-stressoren-zu-heilen/

 

Stress ist nicht das wofür ihr ihn haltet!:

 

https://hormonconnection-podcast.de/stress-ist-nicht-das-wofuer-ihr-ihn-haltet/

Das Hormon Oxytocin wird heutzutage in den Medien als Kuschelhormon angepriesen. Da ist auch was dran. 

 

Allerdings ist es noch längst nicht alles, worum es bei Oxytocin geht. Es ist auf hormoneller Ebene ein wichtiger Faktor und Indikator für eine gelungene menschliche Bindung. Doch was ist Bindung überhaupt? Und was passiert in unseren Leben, wenn Bindung gestört wird?

 

Bindung ist das, was jeder Einzelne als Angehöriger der menschlichen Spezies emotional und biologisch dringend braucht um glücklich, gesund und leistungsfähig zu sein. Doch bei den wenigsten Menschen ist Bindung wirklich gut gelungen.

 

Bindungsstörungen stecken im Grunde hinter jedem emotionalen oder gesellschaftlichen Problem. Bindungsstörungen sorgen im Einzelnen für schwierige Beziehungen zwischen Eltern und Kindern, Selbstzerstörungsmuster, unbefriedigende Partnerschaften wo das männlich-weibliche Prinzip nicht gelebt werden kann und sie sorgen für eine verhinderte Persönlichkeitsentwicklung. Bindungsstörungen sorgen dafür, dass wir emotional nicht wirklich oder vollständig erwachsen werden können. Global werden deswegen Kriege, Ausbeutung und Umweltzerstörung gefördert.  

 

Indem wir zunächst erklären wie Bindung biologisch und emotional funktioniert, wollen wir danach auf die Entstehung und Auswirkung von Bindungsstörungen eingehen. 

 

Denn nur sehr wenige Menschen und selbst Experten setzen sich mit dem Problem Bindungsstörung und deren gravierenden Konsequenzen auseinander. Wie immer spielen Traumata – hier in Form von Entwicklungstraumata – eine wesentliche Rolle. 

 

Doch auch unser Hormonsystem leidet unter Bindungsstörungen. Traumata erhalten Stress aufrecht. Und damit steckt eine Bindungsstörung auch hinter vielen hartnäckigen Hormonproblemen. Schließlich ist Oxytocin ein Gegenspieler von Kortisol und Adrenalin. Zu viel Adrenalin und Kortisol wiederum behindern die freie Entfaltung der Schilddrüsenhormone und der häufig unterrepräsentierten Geschlechtshormone wie Progesteron, DHEA und Testosteron. 

 

In der Sendung erwähnte Links:

 

Buch einer Forscherin, die den Umgang von Eltern mit Kindern unter Indianern in Südamerika beobachtet hat und festgestellt hat wie Bindung lebbar wird:

 

https://www.amazon.de/Suche-nach-verlorenen-Glück-Glücksfähigkeit/dp/340670865X/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1585568933&sr=8-2

 

Ein wichtiges Buch zum Thema sehr früher Bindungsstörungen (Symbiosestörung) und wie dadurch auch Autonomie (also Erwachsenwerden) verhindert wird:

 

https://www.amazon.de/Symbiose-Autonomie-Symbiosetrauma-jenseits-Verstrickungen-ebook/dp/B00BG68HNE/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&keywords=symbiose+autonomie&qid=1585572502&sr=8-1

 

Ein weiteres sehr großartiges Buch (leider nur auf Englisch), welches die Auswirkungen von Bindungsstörungen beschreibt, je nachdem in welchem Alter sie geschehen sind und deren spätere Auswirkungen auf Beziehungen nachvollzieht (durch Vermeidung oder übertriebene Anhaftung = „kletten“): 

 

https://www.amazon.de/Keeping-Love-You-Find-Singles/dp/0671734202/ref=sr_1_3?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&keywords=keeping+the+love+you+find+hendrix&qid=1585572750&sr=8-3

 

Methoden emotionale Störungen zu bewältigen (Shownotes aus unserer Folge bei Podimo): 

 

HNC – Stressmuster beeinflussen unsere Körperhaltung u.a.

 

https://www.cybrainetics.de/ausbilder.htm#uw

 

Ego State Therapie nach Shapiro (Stadien der inneren Abspaltung)

 

https://www.amazon.de/Ego-State-Interventionen-leicht-gemacht-Strategien-Teilearbeit/dp/3944476182/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&keywords=Shapiro+ego+state&qid=1584608678&sr=8-1

 

Stefanie Stahl (Heilung des inneren Kindes)

 

https://www.amazon.de/Das-Kind-muss-Heimat-finden/dp/3424631078/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=264E88BICKUQJ&keywords=stefanie+stahl+das+kind+in+dir+muss+heimat+finden&qid=1584608729&s=books&sprefix=Stefanie+%2Cstripbooks%2C168&sr=1-1

 

Dr. Klinghardt (Psychokinesiologie)

 

https://www.ink.ag/dr.-klinghardt/die-methode/ 

 

Emotioncode (Isabel ist in dieser Methode ausgebildet)

 

http://www.emotionscode.de/Startseite.html

 

Comprehensive Resource Model (Katia ist in dieser Methode ausgebildet)

 

https://comprehensiveresourcemodel.com (die deutsche Seite ist leider offline, aber hier gibt es dazu mehr Infos: https://natuerliche-hormonregulation.de/therapeutische-blockadenloesung-traumatherapie/)

 

Körperorientiert:

 

Somatic Experiencing

 

https://www.somatic-experiencing.de

 

Artikel über Scan Therapie (Fortführung der klassischen Körpertherapie nach Reich)

 

https://www.sein.de/skan-koerperarbeit-das-leben-wieder-fuehlen/

 

Artikel über Heil- und Familienstellen:

 

https://natuerliche-hormonregulation.de/heil-und-familienaufstellung/

 

Persönlichkeitsentwicklung:

 

https://tobias-beck.com

 

https://robert-betz.com

 

https://www.christian-bischoff.com

 

Mehr Infos zur Sendung „Emotionale Stressoren heilen“:

 

https://hormonconnection-podcast.de/wege-emotionale-stressoren-zu-heilen/

 

 

Methoden, die sich mit den Herausforderungen von Bindungstraumata auseinandergesetzt haben: 

 

Comprehensive Resource Model (siehe oben)

 

Wer sich die Lektüre eines anspruchsvollen Fachbuches auf Englisch zutraut, findet im Buch zur Methode viele weitere Hinweise zu den Herausforderungen des Bindungstraumas:

 

https://www.amazon.de/Comprehensive-Resource-Explorations-Mental-Health/dp/1138579726/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&keywords=comprehensive+resource+model&qid=1585573287&sr=8-1

 

NARM (ein Abkömmling von Somatic Experiencing, siehe oben)

 

https://narmtraining.com

 

Im folgenden kurzen Artikel hat Katia Trost noch einmal zusammen gestellt wie man an sich selber Traumata erkennen kann (inklusive die in der Sendung erwähnten Roten Flaggen):

 

https://natuerliche-hormonregulation.de/2020/03/30/wie-erkenne-ich-traumata-in-meinem-leben/

Schaut auch gerne zu unserer Sondersendung Immunsystem vorbei, die wir ebenfalls am 01.04.20 am Abend veröffentlichen werden. Es erwarten Euch viele Goodies und Soforthilfe für Euer Immunsystem!

Kaum jemand weiß wie problematisch ein unterentwickeltes Nervensystem für die Regulation und Gesundheit der Nebennieren sein kann. 

Sogenannte frühkindliche Reflexe sollen uns dabei unterstützen ein Nervensystem zu entwickeln, welches den Anforderungen eines erwachsenen Menschen irgendwann genügen kann. Sie unterstützen uns bei dem Erlernen des aufrechten Gangs, dem Erlernen von Kulturtechniken wie Lesen und Schreiben aber auch bei der Entwicklung des Gefühls als Lebewesen autonom zu sein. 

Idealerweise werden die frühkindlichen Reflexe dann von erwachsenen Reflexen abgelöst, die uns Aufgaben im Alltag abnehmen (z.B. sich abstützen beim Hinfallen) ohne das wir darüber nachdenken oder dafür groß Energie aufwenden müssen.

Doch bei dieser Entwicklung kann einiges schief gehen und sehr viele Menschen haben dann Probleme den Alltag mit seinen Anforderungen zu meistern, z.B. einzuparken, zu lesen und manchmal sogar nur schwindelfrei zu stehen. 

Die Nebennieren müssen diese Zustände nicht nur kompensieren. Sie werden auch direkt von manchen zurückgebliebenen frühkindlichen Reflexen getriggert. Dies hat zur Folge, dass die Betreffenden ständig einer hohen Adrenalin- und Kortisolbelastung ausgeliefert sind bis sich ihre Nebennieren schließlich erschöpfen und Kortisol nicht mehr ausreichend gebildet wird. 

Damit kann ein unreifes Nervensystem mit zurückbehaltenden frühkindlichen Reflexen eine riesig große Heilblockade bei der Balance des ganzen Hormonsystems darstellen. Doch leider ist dieses Thema in der Öffentlichkeit sehr wenig bekannt. 

In dieser Folge wollen wir daher über dieses wichtige Puzzleteil auf dem Weg in die natürliche hormonelle Regulation sprechen. 

In der Sendung erwähnte Links:

Die von Katia empfohlene Methode zur Reifung des Nervensystems und zum Abbau frühkindlicher Reflexe:

https://www.inpp.de

Zwei gute Bücher dazu:

Für Erwachsene, auch mit Bezug zur Psyche:

Für Kinder: 

Ein Artikel zum Thema Reflexe und Trauma auf Katias Praxisseite:

Unreifes Nervensystem und Trauma

Ein Artikel auf Katias Seite zur möglichen Ursachenbehandlung von Hochsensibilität:

Hochsensibilität ursächlich behandeln

Nach der Besprechung des weiblichen Pols wollen wir in dieser Folge auch die Männlichkeit beleuchten. 

 

Wir erläutern die zwei Zugangsmöglichkeiten zum männlichen Pol: schnell aber nicht nachhaltig oder langsam aber dauerhaft. 

 

Es ist dabei besonders wichtig zu verstehen, dass der männliche und weibliche Pol sich grundsätzlich gegenseitig bedingen. Somit findet die Entwicklung des männlichen Pols über die tiefe und intensive Begegnung mit dem weiblichen Pol statt, in uns selber und in der partnerschaftlichen Begegnung. 

 

Männer versuchen diesem notwendigen zweistufigen Prozess der Polarisierung allerdings oft auszuweichen, indem sie der Ersatzweiblichkeit durch Bierkonsum versuchen zu begegnen und dadurch noch mehr verweiblichen. 

 

Doch auch unsere Ernährung und unser Lebenswandel wirken sich auf die Entwicklung des Männlichen aus. So können etwa Zinkmängel die körperliche Entwicklung von Männern wesentlich beeinträchtigen. Kleinwüchsigkeit und unterentwickelte Genitalien können die Folge sein. 

 

Zum Schluss gehen wir auf die tiefen emotionalen Ursachen der fehlenden Begegnung zwischen Männlichkeit und Weiblichkeit ein, die viel mit frühkindlichen Entwicklungstraumata zu tun haben. 

 

In der Sendung erwähnte Links: 

Der Weg des wahren Mannes, ein Klassiker zur Polarität zwischen Mann und Frau von David Deida (nicht nur für Männer):

https://www.amazon.de/s?k=david+deida+der+weg+des+wahren+mannes&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=2HYWBXVUD9DR1&sprefix=david+d%2Caps%2C167&ref=nb_sb_ss_organic-pltr-v2_6_7

Studien zu Zink, Wachstumshemmung und unterentwickelten Genitalien:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1125304/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17324920

Weiblichkeit und weibliches Verhalten werden in unserer Zeit häufig als schwach angesehen. 

 

Als Folge vermännlichen viele Frauen um sich in der Gesellschaft und im Beruf zu behaupten. 

 

In dieser sehr persönlichen Folge sprechen wir darüber was Erfolg und Kariere in einer überwiegend männlich gelebten Energie mit unseren Emotionen und unseren weiblichen Körpern gemacht haben. 

 

Während die chinesische Medizin seit Jahrtausenden im Yin und Yang ein alles durchdringendes und natürliches Prinzip vom weiblichen und männlichen Pol anerkennt, fällt es vielen Frauen heutzutage schwer ihren weiblichen Körper zu ehren und als Kraftquelle anzusehen. 

 

Fernab von Feminismus, Genderdebatte und Gesellschaftskritik wollen wir uns daher in dieser Folge mit der weiblich-männlichen Polarität auseinandersetzen, dem energetischen Gefühl Frau zu sein, aber auch den Konsequenzen dieses Prinzips für Beziehungen, die Sexualität und natürlich das Hormonsystem. 

 

Denn das Hormonsystem zeigt uns häufig sehr deutlich, ob wir in einer guten männlich-weiblichen Balance sind – im Körper und im Leben. In Form von Pheromonen können wir dies sogar riechen. Dadurch sorgt das Hormonsystem oft direkt für eine gute Basis in zwischenmenschlichen Beziehungen, gibt ihnen aber auch Tiefe oder Würze. Doch im Alltag wird häufig vergessen, dass Hormone nicht nur unsere Leben bestimmen, sondern auch unsere Leben die Hormone. 

 

Insofern können ein Verlust an Männlichkeit und Weiblichkeit im Leben nicht nur unglücklich machen, sondern auch krank. 

 

Wir freuen uns daher sehr über diese buchstäblich polarisierende Folge und hoffen Euch nicht nur wieder Lust auf Weiblichkeit zu machen, sondern auch auf eine immer ganzheitlichere Betrachtung und Behandlung hormoneller Probleme. 

 

In der Sendung erwähnt: 

Der Weg des wahren Mannes, ein Klassiker zur Polarität zwischen Mann und Frau von David Deida (nicht nur für Männer):

https://www.amazon.de/s?k=david+deida+der+weg+des+wahren+mannes&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=2HYWBXVUD9DR1&sprefix=david+d%2Caps%2C167&ref=nb_sb_ss_organic-pltr-v2_6_7

Und ein interessanter Artikel zum Thema warum Frauen unter der Pille auf den Falschen Partner stehen können: 

https://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/geruchsempfinden-pille-laesst-frauen-auf-falsche-maenner-fliegen-a-571641.html